Karate-Do - Karate für Erwachsene
Erwachsene erhalten mehr als nur als die Möglichkeit sich sportlich zu betätigen. Die meisten motorischen Fähigkeiten können in vielen Sportarten ebenso wie im Karate-Do stark verbessert werden (Kraft, Schnelligkeit, Gelenkigkeit und Ausdauer).
Karate-Do bietet aber mehr: Die oben angesprochenen Gürtelprüfungen und Fähigkeiten wie Anmut und Würde, aber auch:
- Gewandtheit
- Koordination
- Reaktionsfähigkeit
- Wachsamkeit
- Wahrnehmungsschärfe
- Einfühlungsvermögen
- Ausdrucksstärke
- Durchsetzungsfähigkeit (!)
- Authentizität
- Gelassenheit (!)
- Zuversicht (!)
und mehr werden hingegen gerade im Karateunterricht erreicht und verbessert.
Das Training beginnt und endet jeweils mit einer kurzen gemeinsamen Meditation - eine Gelegenheit zum In-Sich-Gehen.
Der Spaß darf aber nicht zu kurz kommen - jeder soll gerne wieder kommen.
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weiterlesen - Karate als Gesundheitstraining
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