Karate-Do - Karate für Erwachsene

Karate-Do für Erwachsene: Mehr als nur Sport

Erwachsene erhalten durch Karate-Do, Kampfkunst, Selbstverteidigung mehr als nur die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Die meisten motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Gelenkigkeit und Ausdauer können durch Karate-Do, Kampfkunst, Selbstverteidigung stark verbessert werden – wie in vielen anderen Sportarten auch.

Über die körperliche Fitness hinaus

Karate-Do bietet jedoch weit mehr: Neben den oben angesprochenen Gürtelprüfungen werden auch besondere Fähigkeiten wie Anmut und Würde geschult. Darüber hinaus fördert Karate-Do:

• Zuversicht
• Entschlossenheit
• Treffergenauigkeit
• Gewandtheit
• Koordination
• Reaktionsfähigkeit
• Wachsamkeit
• Wahrnehmungsschärfe
• Einfühlungsvermögen
• Ausdrucksstärke
• Durchsetzungsfähigkeit (!)
• Authentizität

Diese Fähigkeiten werden insbesondere im Karateunterricht erreicht und weiterentwickelt.

Gemeinsame Meditation als Bestandteil des Trainings

Das Training beginnt und endet jeweils mit einer kurzen gemeinsamen Meditation – eine Gelegenheit zum In-sich-Gehen und zur Fokussierung.

Der Spaß steht im Vordergrund

Trotz aller Disziplin und Ernsthaftigkeit darf der Spaß am Training nicht zu kurz kommen. Jeder soll gerne wiederkommen und Freude an der Bewegung haben.

Jetzt kostenlos schnuppern!

Melde dich jetzt zum Schnuppertraining in Berlin-Charlottenburg oder Trebbin OT Lüdersdorf an, um Karate-Do selbst auszuprobieren.